家里装了地暖的朋友一定会有这样一个疑问：冬天开地暖，应该设置多少度？想要回答这个问题，我们要从舒适性和节能性两个方面来考虑。
我们根据《室内空气质量标准》、《公共建筑节能设计标准》、《采暖通风与空气调节设计规范》、《夏热冬冷地区居住建筑节能设计标准》、《辐射供冷供暖技术规程》中的规定总结来看，相关国家标准规定的冬季供暖空气温度为16℃-24℃。当然这个区间还是较大的。

我们可以先来了解下不同温度对人体舒适度的影响，再来具体判断室内最佳设置温度。如果室内温度长时间过高，会影响人的体温调节功能，引起体温升高、血管舒张、心率加速，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝。同时，由于室内外温差悬殊，容易患伤风感冒。
如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。可能会引发老年人心脏供血不足，从而引发心绞痛或者心梗。小孩可能会上呼吸道感染、手足口病、腹泻等等。
因此，科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为 11℃和32℃。另据国内外有关卫生部门的研究结果，当人体衣着适宜、保暖量充分且处于安静状态时，室内温度20℃比较舒适，18℃无冷感，15℃是产生明显冷感的温度界限。
本着提高生活质量，满足室温可调的要求，建议以居室内功能区域不同设置温度：卧室、起居室设计温度 20±2℃；厕所、门厅、走廊设计温度 18℃－20℃。总的来说，建议设置：有人时20-24℃，无人时18℃，而且从费用上讲，这也是相对经济的供热采暖温度。因为综合环境、建筑、末端等各种因素，室温超过18℃以后，每增加一度，能耗增加20%。